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【書評】『成功する人ほどよく寝ている 最強の睡眠に変える食習慣』by前野博之

幸せな人生をおくるには、睡眠、食事(栄養)、運動(筋トレなど)の3つが重要です。この本では、睡眠と食事にフォーカスをあてています。僕は2015年にライザップをやって以来、相当な健康オタクとなり、この3つを徹底的に追求してきました。...
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【書評】『13歳からの地政学: カイゾクとの地球儀航海』by田中孝幸

大変な良書でした。さすがアマゾンでベストセラー1位をとるだけはあります。最近のロシアによるウクライナ侵略問題とか、緊迫するアジア情勢とかに対する理解を深めたい方には、かっこうの一冊です。 タイトルのセンスが抜群です。内容は、...
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iphone13pro購入の備忘録

2年おきにソフトバンクショップでiphoneを最新版に更新し続ける、というルーティンを実行したので、メモ。そう、こういうのって、極力ルーティン化して、何も考えたくないのですよね。 基本的に、2年前と同じ。 1)デー...
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【書評】『世界一効率がいい 最高の運動』by川田浩志

とっても良い本です。 要するに、最近流行っているHIIT(High Intensity Interval Training)の指南本です。HIITは、1日4分の運動を週3回程度運動するだけで、筋トレ(無酸素運動)と...
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2021年の抱負

大前研一さんによれば、「新年に決意を新たにすることほど無意味なことはない」とのことです。確かに、年始に「今年こそは」といいながら、三日坊主で時間が経過していくだけのケースはよくありますね。 ではどうすれば良いかというと、大前さんは、...
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【書評】『日本企業の勝算―人材確保×生産性×企業成長』byデービッド・アトキンソン

菅総理大臣に影響を与えているとされる、デービッド・アトキンソンさんの最新作。オックスフォード大学で日本学を学んだイギリス人ということで、日本に対する愛情にあふれているのが分かりました。だからこそ、日本に手厳しい主張となっ...
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【書評】『フードテック革命 世界700兆円の新産業 「食」の進化と再定義』

とってもエキサイティングな良書でした。タイトルの「700兆円」を聞くと途方もない数字に思えますが、以下のような単純な計算をすれば、現実的なことが分かります。 世界人口が70億人として、1日3食、年間で約1000食べ...
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【書評】『電池の覇者』by佐藤登

献本御礼。とっても勉強になりました。 著者は、東大の博士号をお持ちで、ビジネスキャリアとしては本田技研工業のチーフエンジニア→韓国サムスンSDI常務→エスペック上席顧問、という経歴の方です。アカデミックな匂いのする...
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【書評】『世界標準の経営理論』by入山章栄

アカデミックな経営学の理論が、網羅されています。でも頭でっかちでは決してなく、ビジネス現場の第一線で活躍されている名経営者(柳井正さん、孫正義さん、永守重信さん、三木谷さん、鈴木敏文さん、豊田章男さん、など)の言葉も、た...
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【書評】『2030年の世界地図帳 あたらしい経済とSDGs、未来への展望』by落合陽一

コロナショック前の2019年11月に出版された、国連が提唱するSDGsの解説を中心に、地球が将来どう変化していくのかを予測している本です。 以下のような方が読むと、とっても面白いと思います。 SDGsの勉強を...
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