雑記(Scribbling) 『快適睡眠のすすめ』の読書感想
いかに睡眠の質を上げるかが最近の僕の重要テーマの一つ。というわけでこんな本を読んでみたわけだが。内容は、それなりに説得的で、今後の睡眠を考える上で勉強になった。
いかに快適睡眠を確保するか。これについては、僕の個人的なtipsと本書...
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